Plano - Meditar em 30 dias
Este é um Plano que visa desmistificar o acto de meditar, com o objetivo da meditação.
Ver Mais [+]
- meditações guiadas
- Aulas gravadas para assistires quando e onde quiseres
- 12 meses de acesso total ao curso
Este é um Plano que visa desmistificar o acto de meditar, com o objetivo da meditação.
Este plano foi criado com base na nossa experiência, tanto pessoal enquanto meditadores e nas descobertas em termos de literatura e muitas outras, assim como facilitadores de variadíssimas formações durante quase toda a última década.
Que temas são abordados no plano?
- Principios básicos
- Postura
- Respiração
- Pensamentos
- Estímulos
- Meditações guiadas
- Calendário
- Bónus:
* Cristais e meditação
* Incensos na meditação
- Sugestão de literatura e muito mais no grupo exclusivo no facebook.
Quem pode fazer o plano?
- Todas as pessoas com ou sem experiência.
- A partir dos 6 até aos 12 anos de idade, desde que acompanhados por adultos.
O que necessitas para realizar o plano?
- Roupa confortável para as práticas.
- Uma cadeira e/ou almofadas
- Vontade de começar e auto-motivação.
2021-03-01 | Confirmado |